生理前症候群（PMS）は、多くの女性が生理周期に入る前に経験するさまざまな不調や症状を指します。 代表的な不調の症状はイライラ感、腹痛、頭痛などで、その程度は個人差があるものの、毎月身体の調子が悪い期間がやってくるのは悩 … 続きを読む たんぱく質不足でPMS（月経前症候群）は酷くなる？たんぱく質と生理前の不調の関係について解説