歳をとると増えてくるお肌のシミやしわ、実は食習慣で予防することができるって知っていますか？ もちろん遺伝的な要因もありますが、私たちの身体は食事や睡眠といった習慣で作られています。つまり、習慣を工夫すれば老化は予防できる … 続きを読む 食事が老化の原因に？シミやしわを予防するための食習慣を紹介