誰もが一度は経験するであろう便秘。スッキリしない日が1日でもあると、とても不快ですよね。 便秘が続くと不快感が増すだけでなく、体調不良をはじめ健康にも悪影響を及ぼすことがあります。便秘を改善して正常な排便サイクルを取り戻 … 続きを読む 【腸活】便秘を改善するために日常習慣で必要なこと3つを解説！